Sleva 10% na vše. Kód: SUMMERISSWEET

Mandlové ovesné vločky s chia semínky

Mandlové ovesné vločky s chia semínky

Rychlé ovesné vločky „přes noc“ pro ty, kteří jako my, si nikdy nevzpomenou nechat je večer nasáknout. Chutnají přesně jako „overnight oats“ a nevyžadují žádné vaření nebo složitou přípravu. Všechno se dá stihnout ráno během několika minut.

INGREDIENCE:

  • 40 g ovesné kaše
  • 1 polévková lžíce chia semínek
  • 1 polévková lžíce mandlové mouky
  • 1 porce FreeSoul veganského vanilkového proteinu
  • 2 čajové lžičky javorového sirupu nebo jakéhokoliv jiného sladila
  • Špetka soli
  • Trocha vanilky (volitelné)
  • 100 ml horké, čerstvě uvařené vody
  • 100 ml mandlového mléka

POSTUP:

Všechny ingredience smíchejte v míse. Nechte 20 – 30 minut pořádně nasáknout chia semínka. Potom znovu promíchejte. A to je vše! Pak už stačí pouze dozdobit a vychutnat.

 

Doporučený produkt

free-soul-vegan-vanilla_1500x